肠胃不好有哪些症状

生活中有很多人肠胃不好，可能因为不良的饮食习惯导致，也可能是因为肠胃本来的消化能力就薄弱。很多人常常因为不知道肠胃不好的症状而错误的认为是简单的拉肚子，导致病情被耽误了。下面大家就跟小编一起来了解一下肠胃不好有哪些症状吧。

肠胃不好有哪些症状

1、消化不良：可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状；另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。

2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。

3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

肠胃不好怎样调理

1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。

2、饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭。

3、健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道。

肠胃不好的人除了药物的治疗以外，还需要在日常生活中一并通过饮食来进行调理。肠胃有毛病的人首先就要养成良好的饮食习惯，不能饥一顿饱一顿的，平时也不能吃的太撑，七八分饱就可以，如果感觉到饿的话，可以少吃多餐。