生理期能不能吃山楂

喜欢吃酸的人，应该很喜欢吃山楂，因为山楂酸酸甜甜。人适当吃点山楂，能够促进肠胃蠕动。如果是胃口不好的人，也可以适当吃一点山楂，提高食欲。如果女性在生理期，就要多加注意了。那么，生理期能不能吃山楂呢？

处于生理周期的女性可以吃山楂，不过不要吃太多。有些女性来月经的时候会出现食欲差的情况。如果女性食欲不好，可以适当吃一点山楂来提高食欲。而且山楂有开胃功效，能够缓解自己食欲不振的情况。山楂的味道也不错，吃了山楂之后，女性心情也会好一些。

女性在月经期可以少量吃山楂，不过不要吃寒性的水果。来月经的时候，女性会很虚弱，吃了太多寒凉的食物会导致血液不流畅。而且这些寒性会进入到体内，很容易使女性出现痛经。寒性的水果有很多，例如柿子、西瓜、香蕉、火龙果等等。生理周期，女性就不要吃这些水果了，避免加重痛经。

正在生理期，女性一定要多注意自己的卫生。如果经量比较多，女性一定要经常换卫生巾，还要注重保暖的措施，不可以喝凉饮。这个时候，女性尽量多吃热的食物，会舒服一些。