婴幼儿能不能吃红豆

婴幼儿其实就是0到3岁小龄孩子的统称，婴幼儿在成长的过程会不断接触不同的食物，使其能够摄入不同的营养成分，使得身体能够变得更加强壮健康，减少疾病的侵害，不过妈妈要注意，并不是所有食物都能给婴幼儿吃，那么婴幼儿能不能吃红豆？

对于已经可以添加辅食的婴幼儿，是可以吃红豆的，因为红豆营养大量且全面，婴幼儿适当进食红豆，有助于补充多种营养元素，其中有大量优质蛋白，能让婴幼儿提高自身免疫力，增强抵抗力，有助于婴幼儿可以更加健康成长。

红豆含有丰富的纤维素，婴幼儿吃了红豆之后，纤维素能促进其肠胃消化，让婴幼儿可以保持大便畅通，避免大便干结、便秘等症状的出现，帮助婴幼儿及时排出身体的无用物质，胃肠健康了食欲也会得到提高，能帮助婴幼儿养成爱吃饭的好习惯。

红豆中还含有丰富的矿物质，婴幼儿进食红豆以后，不仅可以维持基础代谢的正常运作，还能促进骨骼和牙齿健康发育，不过由于红豆比较利尿通便，所以妈妈必须控制好给婴幼儿吃红豆的分量，避免一次吃过多时会容易出现腹泻的症状，不利于婴幼儿肠胃健康。