安全期在什么时间段

安全期在什么时间段

年轻夫妻在结婚之后,如果并不是急着要宝宝,这时候就要采取合理方法做到避孕,这时候可以选择男性配带安全套,或者往女性子宫里面放置绝育环,当然也可以通过安全期来避孕,那么安全期在什么时间段?

1、在很多的情况下,女性排卵周期是下一次月经前14天左右,卵子也有一定存活时间,所以在排卵日前5天和后4天,就属于危险期,剩余的时间就属于安全期,当然这些计算只是针对月经规律的人群,有些人因为自己内分泌紊乱,无论是月经还是排卵期,都会出现提前或者推迟的现象。

2、想要合理推算出安全周期,必须对自己排卵日子提前多做了解,这时候可以通过测量体温的方法,女性每天早晨,都要对自己身体温度测量,当进入排卵周期之内,身体温度就会升高0.3~0.5度,同时白带也会变得粘稠,出现拉丝状况。

3、在排卵期的时候,不少女性还会觉得自己小腹部胀痛,这时就要减少干重体力劳动,更不能长时间弯腰和下蹲,要对腰和腹部保暖,在饮食上不要吃辛辣刺激食物,更不能吃寒凉东西,可以选择便于消化清淡食物,采取正确烹调,主要是煲汤和蒸熟的方法。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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