b族维生素对皮肤的作用有哪些

b族维生素对皮肤的作用有哪些

维生素是维持生命健康的重要营养物质,其中b族维生素维生素常常用于皮肤相关疾病的治疗,如果缺乏某一种元素,皮肤健康就很可能会出现问题,那么b族维生素对皮肤的作用有哪些呢?

b族维生素并不是一种维生素,其中包括维生素b1、b2、b3、b5、b6以及b12等多种类型,不同类型的维生素所发挥的作用也是不一样的。

维生素b1可以维生神经及胃肠功能,缺少维生素B1易引起多发性神经炎、脚气病。维生素b2参与人体的代谢,是一种重要的辅酶,如果缺少可导致脂溢性皮炎、口角炎等皮肤疾病。维生素b3可帮助增加皮肤水分,具有舒张血管、抗皮炎的功效,它能够抑制皮脂分泌,改善皮肤的屏障功能。

维生素b5外用可以保湿,维生素b6可促进脂肪代谢,它有很强的抑制皮脂分泌作用,对于痤疮有一定的辅助改善作用。维生素b12可以帮助促进铁元素的吸收,缺少它会引起贫血,所以维生素b12与皮肤健康以及人体成长发育密切相关。

在人体正常的代谢过程中b族维生素发挥着不可替代的作用,缺少任何一种都会导致健康问题的发生,因此大家在日常生活一定要注意维生素的补充。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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