备孕期间女的可以每天喝茶吗

对于大多数的中国人来讲，都有一个喝茶的习惯，这也是因为茶文化的历史比较悠久，而且是从古至今流传下来的习惯，所以大部分的人都会通过喝茶来缓解疲劳。但是处在备孕期的人因为有着很多的禁忌，那么备孕期间女的可以每天喝茶吗？

备孕期间女的可以每天喝茶吗

备孕可以适当喝茶，但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌，适当喝茶，能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱，备孕期间喝浓茶，容易摄入过量咖啡因，影响到女性体内雌、孕激素的比例，不利于备孕。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

备孕期间一定要远离哪些食品

1、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

2、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

3、咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

由此可见，在备孕期间的女性可以适当的喝一些茶，但是不可以喝太多，因为茶里面含有咖啡碱，这种物质会严重的影响到女性体内的孕激素比例，所以备孕期间的女性除非必要，还是最好不要喝茶，另外，除了茶之外，备孕期间最应该远离的是一些罐头食品，这些后死亡会给备孕带来很大的阻碍。