经期能不能吃辣椒

经期能不能吃辣椒

月经期间也是有很多方面要注意,除了要注意平时的个人卫生外,还要注意其它的生活护理以及饮食护理,比如说不能接触一些冷水,不能吃一些生冷的食物,怕会导致痛经,那经期能不能吃辣椒?

在月经期最好是不吃辛辣有刺激性的食物,月经期间偶尔吃一次辣椒可以一般的影响不大。由于生冷辣的食物刺激血管,影响气血运化,对于消话有一定的影响应注意经期尽量的不要使用,可能引起血块,痛经等,建议您多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,月经期尽量不要吃辛辣食物和生冷食品。

经期要学会养生,在饮食方面应当多摄取一些补铁的食物,因为月经期间,容易导致体质流失,就容易造成缺铁性贫血。这个时候就需要补铁来补血,多吃一些核桃以及腰果之类的食物。饮食以清淡,易消化以及高营养为主。

月经期间不要喝冷饮,喝冷饮会让体内的一些污血不能顺利的排出,对身体健康有害。也不要吃甜食,吃甜食会影响到内分泌的紊乱,也会影响到脾胃的运穹,有的还会引发多囊卵巢综合征。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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