头疼眼珠子疼怎么回事

头疼是常见病，尤其是对于用脑过度的人来说，长时间的脑力劳动，难免会出现头疼的现象。然而，同过度用脑一样，眼睛长时间的工作得不到休息，也会引起用眼疲劳，出现疼痛。那么，头疼眼珠子疼怎么回事？

现在很多人生活和工作的双层压力，经常导致用脑过度和眼睛过度疲劳，如果大脑和眼睛长期处在工作状态，不能得到充分的休息得以缓解，就会出现头疼眼珠子疼的状况。适当的让自己大脑和眼睛得到解放。比如去野外，视野的宽阔和新鲜的空气可以使头脑变的清醒，也有助于眼睛消除疲劳。

精神放松。头疼眼珠子疼的情况，一定是人体处于特别疲劳的状态。人体的精神状态在人体整个运转过程中起到决定性的作用，因此适当的精神放松，是缓解身体头疼，眼珠子疼比较重要的方式。

排出感冒期间出现的头疼状况，饮酒过量，睡眠不充足，也会引起人体头疼。避免食用一些能够引发头痛的食物。在安静的环境中休息，保证睡眠充足。劳逸结合，不要在强光下活动。

头疼出现眼珠疼是用眼疲劳引起的，两者没有直接的联系。用眼一段时间建议向远处眺望一会，缓解眼睛的压力，经常转动眼球或者做眼保健操。是舒缓眼睛疲劳的有效方式。