眼镜的工作原理和照相机相似，如果把眼睛比成照相机的话，晶状体就像照相机的镜头，眼球就像暗箱。由于角膜的弯曲度在孩子3岁前就定型了，不能瞬时改变。也就是说，只有“镜头”，也就是晶状体是可以瞬时改变的。为了看得清楚，晶状体会不断地自我调整，看远的地方，它就变扁；看近的地方，它就变凸。　　眼睛的调节功能与晶状体的柔韧性很有关系。孩子的眼镜发育完成后，晶状体功能完好，柔韧性非常好，调节能力很强。晶状体会随着年龄增大而逐渐失去柔韧性。由于晶状体会根据所看物体的远近来自我调节，如果孩子持续地、长时间地近距离用眼，眼睛的睫状肌就会紧张，晶状体一直处于凸起的状态。这时，孩子就会出现一些近视的征兆，比如看远处不清楚，这就是假性近视。如果晶状体长期恢复不了扁平的状态，一部分孩子就成近视眼了。　　实际上，近视眼是一种生活方式关联性疾病，是人类为了适应现代生活方式采取的一种适者生存的进化。为了应付近距离工作，必须要有很好的近距离阅读能力，是眼睛适应环境的结果。生活在现代社会，每天面对电脑、手机等电子产品，自然而然地，我们的身体就会本能地做出调节，去适应这种生活。轻度近视对多数人的生活影响还不大，一旦发展到中高度近视，引起眼轴变长，视网膜、脉络膜发生变性的时候，就进入了病理性近视，有可能带来视网膜脱离、眼底出血、玻璃体液化后脱离等后果，甚至失明。因此，家长需要找出导致近视眼的原因，提前做好准备。>>基因的秘密 近视是怎样遗传的

　　1、看近处的时候太多

　　在城市里，一栋接一栋的高楼大厦使人们视线受到限制，加上城市的孩子外出时间少，大部分时间人们都只看到5米以内的东西，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱，而患近视眼的可能性也越来越高。

　　2、户外活动时间太少

　　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，很少到室外去接触开阔的大自然，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，从而导致孩子患上近视眼。

　　户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

　　3、使用电子产品频率过于频繁

　　现在的孩子几乎人手一部智能手机，没事的时候就打开手机玩玩游戏；回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近，因此容易导致孩子近视。>>警惕！电子产品容易造成宝宝近视

　　4、灯光强弱不当

　　很多家长都担心灯光不够强，孩子读书写字时会看不清。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

　　5、图书纸张和印刷方式过于精细

　　现在科学技术越来越发达，孩子所用的图书印刷得也越来越精美，使用的纸张也越来越讲究，这样让书本更具观赏性，但这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得人要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。

　　6、配眼镜太随意

　　有些家长认为孩子得了近视眼，马上就带孩子去粗略验光后就配镜了，想着孩子能看清楚就好。但若无经过散瞳验光，则无法得知孩子准确的近视度数，也无法得知孩子是真性还是假性近视。有的孩子本来是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上，这样一来，他的眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化，就会变成真性近视，或使近视进展加速。

　　7、近视眼镜度数太高

　　在给孩子配眼镜时，很多家长都要求要配到孩子能看得十分清楚的程度，如1.2-1.5。其实这样不好。有经验的配镜师会先问问孩子上课坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矫正视力达到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼镜后能看到1.0就行了，不会配1.2以上的。这样，孩子的近视程度不会增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼镜就要能看远到1.5，并且用这副眼镜看书写字，他明年的眼镜度数肯定要明显增高。>>当心！6个原因致近视年龄越来越小

由于不注意用眼习惯，孩子近视了。近视不可逆，无法完全治疗，很多家长就想着要给孩子配一副眼镜。有些妈妈听了“早戴眼镜越戴越近视”的说法就不想带孩子去配眼镜，但是，眼科专家认为，从用眼卫生的角度考虑，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，是没有根据的。　　另外，为孩子配眼镜还要选择专业的配镜机构。不仅仅是因为散瞳方法更有保证，另外还可以帮孩子做更全面的眼科检查。一些家长经常随便选择一家眼镜店，尤其是一些不规范的眼镜店给孩子配镜，这是绝对不可取的。>>儿童近视 到底该不该给孩子配眼镜？

　　孩子不科学的用眼习惯让很多孩子不到7岁人小小就已经戴上眼镜。孩子近视了，家长带孩子去配眼镜可要注意了，警惕进入以下的配眼镜误区。

　　1、不散瞳孔就可以配眼镜

　　在第一次配镜时，孩子需要事先进行散瞳验光。散瞳验光需要在眼镜中注入散瞳的药物，很多家长对散瞳验光产生了顾虑，担心会给孩子造成不利的影响，因此也拖延了给孩子配眼镜的时机。其实散瞳是利用药物对支配瞳孔括约肌和开大肌的神经发生作用，使瞳孔放大，待药物作用的时间过去后，瞳孔自然就会恢复原状，对视力不会造成任何伤害。有些家长带孩子去眼镜店配眼镜，往往会造成孩子假性近视无法恢复或配镜度数过高，从而影响孩子视力，损伤眼睛。所以，给孩子配眼镜要由专业医生采用正确的散瞳方法为孩子验光。

　　2、贵的眼眼镜最适和

　　现在市面上有很多眼镜商店，眼镜片、镜框的种类也很多。不同镜架镜片的价格相差很大，不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的，最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。

　　眼科专家认为，儿童选择眼镜的最主要的前提要适合自己，不要一味追求时尚挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，避免压迫到鼻梁；到了10岁以上基本可以选择全框镜架。

　　出于对孩子年幼好动的考虑，为孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，因为玻璃镜片易碎，若孩子不慎摔倒会碰到容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位精确，所配的光度一定要准确，镜片上不能有划痕，不能有气泡和杂质，配制的孩子眼镜片度数一定要符合国家颁布的质量检测标准。屈光度的误差应该在国颁标准的要求范围之内。>>专家提醒：儿童常戴劣质眼镜易患散光

　　3、给孩子佩戴隐形眼镜

　　有些家长认为孩子还小，驾着眼镜框不美观，还认为带眼睛会让孩子眼球突出，因此给孩子佩戴了隐形眼镜。其实儿童则完全没有必要选择配戴隐形眼镜，因为隐形眼镜的安全性在使用时要求比较高，一些不科学的使用方法都会给角膜带来严重损伤。尤其是年龄比较小的孩子更不能佩戴隐形眼镜，由于不会很好的养护，国内佩戴隐形眼镜导致重度角膜炎的病例屡见不鲜。

　　4、可以只配眼镜不作眼科检查

　　许多的家长发现孩子的视力不好，往往为了省事，带孩子到街上的眼镜店用电脑验光后，就为孩子草率配了眼镜。部分家长认为孩子配镜就是配镜，不需要到医院检查眼睛。而其实导致孩子视力下降的原因有很多，不一定是由于近视引起的。一些眼底病变也表现为视力下降。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，排除弱视、斜视、先天性白内障、先天性青光眼、先天性眼底病、先天性眼球震颤等情况后，才确诊孩子近视。许多家长往往误认为是孩子患了“近视眼”，有些孩子到医院检查视力时才发现了以上眼病，但是已经错过了最佳的治疗时机。家长也因此追悔莫及。

　　眼科专家提醒家长一旦发现自己的孩子视力有问题，请务必到医院眼科行全面检查，行全面检查后再根据医生的意见，判断是近视后，再为孩子选择合适的眼镜。>>孩子近视率高 爸妈警惕进入配镜误区

　　近视无法治疗，若不想孩子从小成为近视眼，家长需督促孩子做好预防工作。首先要从读写姿势下手：

　　1、注意距离

　　告诉孩子在看书和写作业时，要让眼睛距离书桌30cm左右。身体离课桌应保持一个拳头的距离，手应离笔尖一寸。不要趴在桌子上或扭着身体，更不要养成在床上读书的习惯，在床上读书容易让书本离眼睛过近，甚至孩子会躺下看书，极容易患上近视眼。

　　2、注意照明

　　孩子写字读书时，一定要有适当的光线，以防孩子看不清伤害视力；并且，光线应当从左侧或左前方射来，写字时不使手的阴影遮住光线。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。

　　3、养成良好的用眼习惯

　　为了预防近视，家长需对孩子进行监督，孩子看书写字的时间不宜过久，30-40分钟后要有10分钟的休息。向远方眺望，使睫状肌得到适当的休息，还可以做眼保健操哦。另外还要告诉孩子，不要在晃动的车厢内看书，更不要边走路边看书，玩电子产品的时间也要控制在一定范围内。

　　4、进行适当的户外活动

　　不要一味让孩子在书桌前学习，家长要鼓励孩子多参与户外活动，不仅仅可以锻炼身体，对保护视力也很有效。特别是给孩子多接触大自然的机会，多在绿色的草地上进行一些户外活动。因为绿色的光是短波长光，红色的是长波长光，短波长光焦距短，对防控近视有利，长波长光焦距长，对近视防控不利。>>小学新生用眼多 如何预防儿童近视？

除了督促孩子养成良好用眼习惯外，家长可以让孩子多吃一些益眼的食物，让眼睛更加健康有活力，预防近视眼。给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。　　维生素A含量丰富的食物。维生素A对视力有很大的影响，夜盲症、干眼症等都与缺乏维生素A有关。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。　　维生素C含量丰富的食品。维C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。妈妈们可以准备番茄、灯笼椒、山楂柠檬等新鲜果蔬给孩子。　　多给孩子吃富含钙质的食物。钙不仅有助于孩子长高，充足的钙质也有助于保护孩子的视力。医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。>>预防青少年近视 爸妈注意莫入六大误区