怀孕初期燥热吃什么好

孕妇在怀孕前三个月会出现比较强烈的早孕反应，主要表现有孕吐，恶心以及嗜睡等，这种反应大约在三个月过后就会慢慢缓解。有些孕妇在怀孕初期还会出现身体燥热的现象，这也是体温升高的正常孕早孕反应。那么，怀孕初期燥热吃什么好呢?

一是牛奶，虽然很多人都认为喝牛奶会加重上火，但是喝牛奶是不会上火的，还能去肝火，解热毒。牛奶含有比较高的水分和钙质，能补充人体流失的水分，还可以补充孕妇身体的营养物质。孕妇要多注意，不可以喝冻的牛奶，不然会对身体产生影响，也会破坏牛奶很多营养成分。

二是绿豆汤，是夏天消暑解渴的佳品，具有去火解毒清热的作用。绿豆属性寒凉，孕妇不可以喝过多，而且也不可以喝冰冻的绿豆汤，因为太凉的食物会造成胎动不安。

三是西瓜，虽然属性寒凉，但是孕妇吃了不会引起上火，心烦。西瓜含有比较多的钾盐，能补充身体大量的物质。

四是苦瓜，孕妇燥热的时候，一定要不躁不骄，这样能避免燥热更严重。孕妇在食用苦瓜时，无论是煲汤炒还是凉拌，只要把苦瓜煮熟，就能具有清火的作用。