结婚一年后还没有成功怀孕，女性朋友就会非常着急了，这时候不仅仅是自己着急，家里的人也会开始催着怀孕。既然想要怀孕就需要注重方法，采用对的方法才能帮助自己更加成功怀孕。那么，怎样才能怀孕?

想要怀孕，就需要先算好自己的排卵期，在排卵期的时候每隔两天过一次性生活，就能够提高受孕的几率。在怀孕的时候人们也可以采取些能够帮助自己更加容易受孕的体位，比如后位式。性生活采用后位式时能够确保丈夫的阴茎更深入到妻子的子宫里，精液更容易进入到女性的子宫与卵子结合成受精卵。

骑马体位也是在备孕时夫妻可以采取的性生活姿势，只是这种体位的结合度存在着比较大的变化，却能够让妻子掌控全场，且更加容易刺激彼此的性欲，在性生活中感受快感强烈，更容易双方结合成功。

既然想要怀孕，就需要从日常生活中多以留意，这样才能够有机会生一个漂亮健康的孩子，让自己的家庭能够更快的完整。只是有些人虽然希望怀孕却没有做到，下面小编为你介绍一些提高怀孕几率的小妙招。

如果想要提高怀孕几率，男性朋友应该要穿宽松的衣服，保持内裤的清爽、干净，在洗澡的时候不要用过热的水，尽量不要去泡温泉或是蒸桑拿，自行车也应该要少骑车，带有刺激性的运动也要稍作。女性则应该要计算清楚自己的排卵期，尽量要在排卵日的时候过性生活，但是此时性生活的次数不要那么频繁，不要以为多做几次就能够顺利怀孕。

在备孕的时候双方都需要做好体检，了解下各自的身体状况以及家庭遗传方面的疾病，从而找方法来避开它。在性生活的时候采用恰当的姿势，比如后位式、骑马式、后进式等等，都容易让双方受孕成功。

月经不调的女性有很多，女性月经不调是容易带来各种各样的问题，比较明显的是会影响到生育。月经不调比较难怀孕，有些女性朋友在月经不调的情况下打算去备孕，那么，月经不调怎样怀孕?

月经不调是女性妇科常见疾病，对于月经不调人们要重视，它是有可能会导致女性出现不孕的问题。如果你自己有月经不调的问题，必须要注重调理，查找出导致自己月经不调的原因，从而针对性的进行改善，月经恢复正常了，顺利排卵后女性与男性过性生活，才能够让卵子跟精子有机会结合成受精卵而怀孕。

女性月经不调的时候要能够注重饮食，尽量不要吃过凉、冷的食物，保持食物营养的均衡性;每天都需要保持轻松愉快的心情，要能够对自己的情绪去多做调解，自己有压力的时候也要多去缓解，各种紧张、焦虑的情绪都应该要排除。

越来越多的女性朋友面对不能怀孕的问题，不孕的女性慢慢增多，它也给女性朋友带来了巨大的压力。不能怀孕生子家庭就不再完整，女性也会因此面对很多的问题，比如婚姻破裂等。那么，不怀孕都有哪些原因?

女性不怀孕，可能要考虑身体天生缺陷，比如女性天生没有阴道等，让女性天生不能怀孕。还有些女性有阴道炎、附件炎等等的症状，这些都会影响到精子在女性输卵管里面的活力，它的生存时间能够缩短从而不会受孕成功。

女性不怀孕还有可能是男性的原因，比如男性精子生成不理想，天生出现了睾丸发育的问题或是其他的炎症疾病、精索静脉曲张等等。在男性没有精子的情况下，女性怀孕的几率也会大幅减少。

女性不怀孕还有可能是女性子宫颈的障碍导，在宫颈上面有相应的疾病比如宫颈炎、宫颈粘液、子宫颈息肉、宫颈肌瘤等等，阻碍了精子通过让它与卵子不容易结合成功。

女性朋友在备孕的时候为了让自己能够更快的受孕，会从饮食方面入手进行改善，多吃一些能帮助提高孕率的食物。但食物有很多，吃对了才能够起到更好的效果，吃错可不能起到效果。那么，吃什么食物有助受孕?

碘元素丰富的食物。甲状腺的功能是直接能促进性激素分泌，提高性欲帮助双方更好享受性生活，更容易受孕。碘元素丰富的食物包括海带、椰子制品、全脂牛奶、海鲜、海草、海藻、鸡蛋等等。

维生素A丰富的食物能够帮助女性发育卵泡，对于子宫内部的环境也有改善的作用。比如胡萝卜、牛奶制品、菠菜、鳕鱼肝油、牛肝等维生素A丰富的食物是可以多吃。

维生素D含量丰富的食物可以帮助女性分泌雌激素，对助孕的效果非常好，它包括鸡蛋、野生鱼类、鱼子、牛奶制品、鳕鱼肝油等食物。

怎样才能怀孕?想要怀孕是可以通过各种各样的方法，也可以自己积极的努力备孕，维持好轻松的状态能帮助自己更顺利怀孕。