月经期喝什么排淤血

女性在来月经的时候，其实就是一个排淤血的过程，女性朋友们都应该重视月经排毒的作用。女性在月经期间，可以采用一些方法来让淤血更为彻底的排出，有很多食物都有促进淤血排出的作用。那么，月经期喝什么排淤血被？

1.木耳汤：木耳中所含的营养十分丰富，在中医理论中，认为木耳有补气益智、活血止血的作用。所以女性在来月经的时候，可以煮一些木耳汤来喝，这就能够起到排淤血的效果。此外，木耳可以和海苔、海藻等一起来煮汤，这样排淤血的效果会更加出色。

2.红豆汤：红豆是很常见的豆类，它不仅能够做豆馅，而且还属于进补食物。在女性来月经的时候，就会损失很多血浆蛋白、铁、钾以及钙等元素，这时候喝一些红豆汤或者是红豆粥的话，就能够为女性补血。更为重要的是，红豆汤不仅能补血，而且还有促进淤血排出的作用。

3.温水：可能大家都想不到，在经期多饮用温水，也可以促使淤血顺利的流出。女性来月经时多喝温开水，能够让大便更加通畅，并且还可以减少盆腔的充血情况。