孕期能不能吃巧克力

孕妇怀孕期间一定要特别的注意自己的饮食，有一些东西是不能吃的，所以一定要注意不要错误吃了这些不该吃的东西，造成腹中的宝贝出现问题。虽然孕妇不能吃的东西是很多的，但是并不是所有的人都知道是什么。很多人都在问孕妇可以吃巧克力吗？

一、孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。

二、孕妇吃巧克力的好处

1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

3、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃巧克力的，孕妇吃巧克力有很多的好处，坏处很少。所以作为一名孕妇如果你喜欢的话你是可以吃一些巧克力的。巧克力可以为孕妇提供很多的能量，特别有利于孕妇生产的时候补充能量哦。