经期吃什么丰胸效果好

女性每个月总有几天特别的日子，而人们就会将这几天叫做经期。在月经期，女性的身体会出现一系列的变化，有些女性会抓住经期来进行丰胸。经期真的能丰胸吗？答案是肯定的，因为女性的卵巢分泌的激素能够刺激到乳房的发育。

经期吃什么丰胸效果好

既然在经期是能够丰胸的，那么女性在经期吃些什么能够让丰胸的效果更为明显呢？

1、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

2、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

3、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

经期丰胸的最佳时间

经期一般人都会有7天左右的时间，那么在这7天的时间里，哪一天丰胸的效果是最好的呢？有专家指出，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。

通过以上小编介绍的关于经期丰胸的相关内容，各位女性都不妨抓住经期进行丰胸，尤其是经期前三天，在这三天里可以多吃大豆、胡萝卜、木瓜等等食物，能够有更明显的丰胸效果，打造自己的完美曲线！