宝宝橄榄油怎么吃

宝宝橄榄油怎么吃

橄榄油可以将人体中的油酸转化成DHA,而DHA对宝宝大脑和视力的发育都是有促进作用的。所以在宝宝6个月左右就可以适量的添加橄榄油了,在6个月可以每天添加5毫升左右。那么宝宝橄榄油怎么吃?

橄榄油可以添加在宝宝辅食里面,在宝宝刚开始添加的辅食蛋黄里加入一滴橄榄油,可以改变蛋黄的口感,让宝宝更爱吃,而且营养也是非常全面的,橄榄油还可以促进铁的吸收,对预防宝宝贫血是很有帮助的。等宝宝8个月左右,妈妈们可以做一些煮烂的面条或者熬的粥。这些辅食里机了也可以少许的加入橄榄油。橄榄油是宝宝比较适合的一种油。它对促进宝宝骨骼的发育和神经发育都是有帮助的。

另外,市面上橄榄油的种类和品牌也是比较多的,最好是选择宝宝专用的。它一般是从新鲜的果实里面压榨出来的,既保留了鲜果中的营养成分,也含有丰富的维生素及矿物质,相信适量的食用对宝宝各项发育都是有帮助的。但是当宝宝出现腹泻时,身体会比较虚弱,而橄榄油是凉性的,就不宜给宝宝再食用了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科