小孩肝火旺盛怎么食疗

生活中我们大家经常会有上火的症状，不同部位的上火会有不同的反应。比如头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，这些都是肝火大的表现，都是需要调理或治疗的。小孩子也有肝火旺盛的时候，那么小孩肝火旺盛怎么食疗呢？

小孩肝火旺盛怎么食疗

原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降肝火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。

如何预防小孩肝火旺

1、小孩的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。

2、除特殊情况，儿童一般是不需要服用一些大补药物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益，家庭条件又比较富裕时，不适当的将补药给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、要注意孩子情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。

以上给大家分享了小孩肝火旺盛怎么食疗，相信大家看过之后也有了一定的了解。如果你最近眼屎特别的，而且特别容易发脾气，也许就是肝火大的原因。小编也给大家分享了如何预防小孩肝火旺，希望会给大家带来一定的帮助。