六个月宝宝鸡蛋羹可以放盐吗

刚出生的宝宝一般来说，都是以母乳或者是婴儿奶粉为食物的，除了这些也不需要再额外吃别的东西。不过当宝宝慢慢的长大之后，就要开始添加一些辅食了，这样才能让宝宝更好的发育，营养才能够。那么六个月宝宝鸡蛋羹可以放盐吗？

对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。婴儿的味觉记忆里此时还没有太多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。更为重要的是，婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。

这样也容易导致婴儿形成挑食和偏食的习惯。并且过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担，同时还容易引发某些疾病，以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率，所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎，除了鸡蛋羹在做其他辅食的时候也尽量不要放盐。

对于1-3岁以后的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般这个时期的幼童每天食盐最好不应超过2克。当然，如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。