内分泌失调长痘怎么办

内分泌失调长痘怎么办

女孩子很容易就会内分泌失调,一般内分泌失调,下巴就会长很多痘痘。而且很多还是闭口痘痘,显得特别的难看,给女性造成极大的困扰。那么女性内分泌失调长痘应该怎么办呢?

首先,内分泌失调是由许多原因所引起的,比如失眠、压力大、心事过重、环境的改变等,都可以导致内分泌失调。建议平时尽量用温水洗脸,注意清洁皮肤,一定不要用手挤压。可以服用一些外用的药,比如维A酸乳膏,也可采用果酸,激光治疗等。还可以采用多种纯天然植物精油配方的自然芳香疗法,没有副作用,强调治疗与护理有效结合的创新理念,在解决肌肤问题的同时,还要注重有效调节肤质环境,不仅解除痘痘烦恼,使粉刺不再复发。

其次,在饮食上要注意,多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天都要保证吃,每天多喝绿茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,糖分要少量摄入,碳酸饮料也不要喝,咳的时候可以多喝水或者淡茶。多吃素,少吃油腻,最好吃鸡肉,不吃猪、牛、羊肉,多吃玉米等。

还有,每天早上起床要喝一杯冷开水,要注意适当的运动,对调节内分泌有很重要的作用。调节内分泌要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充足的营养与睡眠等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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