月经期间能吃小番茄吗

月经期间能吃小番茄吗

女性在月经期间要做好自我护理,尤其是饮食,有些女性朋友在来月经的时候非常想吃水果,例如小番茄也就是人们说的圣女果,但是到了月经期间是不是可以吃却不能确定,那么今天就来带大家了解一下月经期间能吃小番茄吗?

1、月经期间可以吃小番茄,因为这种水果非常的有营养,但是能吃并不等于无节制的多吃,因为小番茄是一种性稍微有点寒凉的水果,如果吃的多了有引发痛经的可能性。

2、吃小番茄的时候如果害怕寒凉可以用开水泡一下,也可以放在室内温热的地方暖一暖,一天吃三到五颗是可以的,但是多吃就不可以,虽然温热但是水果的寒凉本质是改变不了的。

3、女性月经期间可以吃芒果,也可以吃猕猴桃,因为这些水果都是性比较温和的,不仅含有丰富的营养,还不会造成痛经,但是吃的时候不能在水果比较凉的情况下。

吃水果对身体的健康非常有好处,及时月经的时候也应该适当的少量补充,如果觉得吃水果怕会引起痛经,也可以用榨汁机将水果榨汁,鲜榨果汁可以加热之后再喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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