窦性心动过缓怎么调理

窦性心动过缓是运动一分钟跳动的心率会低于正常的值，这个病主要是发生在年轻人和经常去运动或者在睡觉的时候。得了这个病的人有时候身体会不舒服，胸会感到闷气短。很多人得了这个病都不知道要怎么调理。那么，窦性心动过缓怎么调理？

窦性心动过缓怎么调理

得窦性心动过缓的病人可以通过饮食来调理，平时适合吃高热量、高维生素而易消化的食物，平时也可以可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。但千万不要吸烟饮酒，如果有这种习惯的人要尽量戒掉，早日摆脱窦性心动过缓的折磨。

得了窦性心动过缓怎么办

有窦性心动过缓者，首先需要了解一下窦性心动过缓的症状，其实窦性心动过缓者在绝大多数的情况下都是没有自觉的症状的，但是当你的心率过分的缓慢的时候，那么由于心排血量的不足，就会出现一些心排血量不足的症状，比如：头晕、胸口感觉发闷了，甚至会有晕厥的症状。心电图表现常常伴有窦性心律不齐（不同的PP间期的差异大于0.12s.）

然后需要保持一个良好的心态。有一个良好的心态对身体的健康有着至关重要的作用，既然自己的身体状态并没有出现什么异常的情况，而且也知道了窦性心动过缓是见于健康的青年人以及运动员的 那么就没必要再纠结自己到底怎么办了，继续一如既往的保持自己原来的正常健康生活，继续享受生活吧，没有必要给自己增加不必要的烦恼哦。

对于患有这个病的人们不要过于担心，要调整好自己的心态，不要每天心态都不好的话，这样的话不利于病情的恢复。除了要保持好的心情之外，想要恢复健康还可以通过一些饮食来恢复，吃一些比较容易消化的食物，还有戒掉不良的习惯。