备孕吃维生素e片吗

备孕吃维生素e片吗

维生素e也是微量元素的一种,在怀孕期间如果缺乏维生素e的话,也是对胎儿的生长发育以及孕妇的身体健康不利的,所以如果发现缺乏微量元素,一定要及时的补充,可以通过食物来补充,也可以吃一些微量元素的补充剂。那么备孕吃维生素e片吗?

一、备孕吃维生素e片吗

备孕期间是可以吃维生素e的,备孕期间吃维生素e可以提高精力活力,在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E,可以有效预防妊娠纹的产生。因此,在饮食上可以多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。备孕期间服用维生素E不是必须的,可以适量服用。

二、维生素e补充过量的危害

尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

在备孕期间,如果缺乏维生素的话,适当的补充点维生素是非常有必要的。但是如果并没有缺乏什么维生素,那么随便的吃一些补充剂是很不好的,有可能会造成微量元素过多,这样反而会对胎儿的成长健康以及孕妇的身体不利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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