怀孕一个月能吃鱼吗

鱼肉一直是公认的最好消化并且营养含量非常高的一种食物，无论是对正在长身体的小朋友还是对孕妇来说，吃了都是非常有好处的。但是有些孕妇对什么时候吃鱼存在着疑惑，害怕刚怀孕不能吃鱼。那么怀孕一个月能吃鱼吗？

怀孕一个月能吃鱼吗

不仅是在怀孕初期还是在怀孕中期或晚期都是可以吃鱼的，鱼肉中含有大量的蛋白质，对孕妇的身子是有一定好处的，同时还能促进宝宝的发育。但是如果孕妇之前一直都没有吃过鱼，建议还是不要吃以免出现过敏的现象。同时要注意孕妇不要轻易尝试没有吃过的品种的鱼。

怀孕吃鱼的好处

鱼肉中有一种脂肪酸，这种脂肪酸特别神奇，吃了能够让孕妇的心情愉悦，对胎儿的发育有好处。多吃鱼还能预防早产，能延长孕妇的妊娠期从而使宝宝在孕妇体内获取更多的营养。同时鱼的营养是非常全面的，不仅仅含有蛋白质。还有氨基酸、维生素等，这些都是宝宝发育所必须的营养物质。另外，吃鱼还能促进宝宝的视觉发育，让宝宝的视力更好。防止宝宝在出生之后因为缺少某种元素出现视力模糊的情况。