怀孕一个月能吃鹅蛋吗

怀孕对每个女性来说是十分幸福的，但同时也意味着怀孕的十个月里要注意的有很多。孕妇们也不能像以前那样无所顾忌的吃了。大家都知道孕妇是不能乱吃东西的，否则很容易影响到胎儿。那么怀孕一个月能吃鹅蛋吗？

怀孕一个月能吃鹅蛋吗

是可以的，因为鹅蛋中含有卵磷脂，是对人体有益的，对孕妇更是很有帮助的。它能够促进胎儿的发育，同时还含有许多矿物质和维生素，能够为孕妇补充一定的营养。如果是在怀孕最后一个月吃的话，还能去胎毒。

刚怀孕吃什么好

其实大多数的孕妇在刚怀孕的时候都容易呕吐、头晕或者感到恶心。这个时候孕妇的食欲都比较差，但是又担心不吃东西会影响宝宝的发育，于是逼着自己吃东西。其实这是不对的，怀孕初期宝宝发育比较缓慢，也不需要补充多少营养。孕妇们按照自己的饮食习惯来进食就可以了。只要不吃刺激性的食物，是没有影响的。

但是孕妇们要注意每天摄入一定量的蛋白质，例如牛奶、鱼肉、鸡蛋等等比较清淡的食物。同时还要注意补充维生素C，多吃绿色蔬菜。