叶酸男人可以吃吗

备孕期间的女性必须要补充叶酸，才能避免胎儿发生畸形，因此很多人都知道女性平时需要补充叶酸，为此有些人也想知道男性在备孕期间有没有必要吃叶酸，是不是男性吃叶酸也能避免胎儿发生畸形情况，同时也担心男性补充叶酸反而物极必反。那么，叶酸男人可以吃吗？

叶酸男人可以吃吗

男人同样也能吃叶酸，叶酸是人体不可或缺的营养物质，而女性备孕期间吃叶酸能预防胎儿发生畸形，男性吃叶酸能提高精子数量和质量，但男性吃叶酸也不能长期服用，否则容易让男性出现厌食、恶心等症状。

男性备孕期注意哪些事项

1.补充营养

男性在备孕期间需要注意营养补充，通过营养补充才能提高精子的质量，确保男性能正常受孕，因此平时需要吃各种营养物质，以提高精子质量。

2.戒烟戒酒

烟酒对人体健康会带来伤害，而男性在备孕期间需要戒烟戒酒，否则引起精子发生畸形率高，同时烟酒含有的有毒物质也很多，长时间不戒掉不良 习惯会影响胎儿智力发育，甚至出现低能儿，所以备孕期间需要戒烟戒酒。