产后多久可以泡脚

泡脚是现代人很喜欢的，这是一种养生的方式，特别适合冬季。从中医的角度来说，泡脚是中医的一种足疗方法。泡脚可以用热水来泡，还可以在热水中加入一叠药材的。那么，产后多久可以泡脚？

产后想要泡脚，一定要关注具体的时间，最好不要在刚刚生完孩子的时候，但是生完孩子之后的三天之后就可以开始泡脚了。刚开始泡脚的时候，用的水不要太多，也不能太多，放入的水量只需要把产妇的脚趾浸泡起来就可以了，还需要关注有适当的温度。

产妇泡脚一定要遵循一定的过程，等到脚部开始有一定发热的时候，可以添加适当的温水，最好是谁为可以到小腿部位的关节，同样注意水温，最好是维持在六十几度左右，这个水温是有一点烫的，就需要保持这个温度，等到水温下降，再加一些热水。

产后泡脚的时间一般需要十五分钟到二十分钟左右，产妇泡脚之后会有请问的出汗，这种情况是比较好的。产妇泡脚对于产妇的健康有很大的好处，特别是产妇生完孩子之后，精气神受到看很大的损失，进行泡脚，可以帮助产妇精力和体力的恢复。