婴儿多大开始补充维生素D

小宝宝的成长发育速度很快，而骨骼的发育离不开钙元素，所以小宝宝很容易缺钙。家长们必须要注意为孩子补钙，而且还要同时补充维生素D，这可以帮助宝宝吸收钙元素。那么，婴儿多大开始补充维生素D呢？

在婴儿出生半个月左右，就需要开始补充维生素D了。这可以促进身体吸收钙元素，能够有效避免孩子出现缺钙的情况，还可以预防佝偻病。在给小宝宝补充维生素D的时候，可以给孩子服用鱼肝油。

现在的宝妈大多会选择母乳喂养，而在母乳里面维生素D的含量比较低，大约只有20IU/L，这个含量微乎其微。通常在小宝宝出生后的6个月以内，都不会长时间的晒太阳，因为纯母乳喂养的宝宝，也是需要额外补充维生素D的。

维生素D并不是广泛存在的物质，无论是在母乳中，还是蔬菜、肉类中，含量都是比较少的。而动物肝脏所含的维生素D比较多，但是这并不适合给小宝宝食用。所以给孩子补充维生素D的时候，都是使用鱼肝油，它不仅含有大量的维生素D，而且还含有EPA等有益物质，很适合给婴儿服用。