免疫力差老感冒怎么办

气候变化的比较快，尤其是北方，有的时候好像没有秋季，直接过度到冬季，这就造成了很多人对于气候的不适应，时常打喷嚏，然后不断流鼻涕。也有的人是因为不经常运动，造成的免疫力低，感冒很长时间都好不了。那么免疫力差老感冒怎么办？

免疫力差老感冒怎么办

首先感冒要喝药，尤其对于免疫力差的人来说。其次，要适时加衣服，当鼻子感觉到不适的时候，就要加衣服。然后在饮食中要注意，多吃绿色蔬菜，多吃水分多的水果，比如鸭梨、柚子、西瓜等等。最后，要记得多锻炼。有句话是生命在于运动，运动会促进血液循环，让身体会舒服。

免疫力差的人有些症状

1、易受天气的波动大。不仅会流鼻涕，还会造成咳嗽以及上呼吸道感染等情况。

2、经常会有无力的感觉，干一点事，就累的不行，对什么事情也提不起兴趣。

3、肠胃功能差。因为对外界的食物刺激比较大，所以吃一些复杂的东西，就会出现腹泻难以消化的情况。

4、伤口也容易感染、正常人的伤口愈合的比较快，而对于一些免疫力低的人，愈合的时间会更长。

5、易犯困：每次睡醒后，坚持不了太长时间，就会犯困。

感冒与气候有关系，也与免疫力差有很大的关系，像老人和小孩是发病率比较高的群体。对于他们来说，身体更难恢复。所以要做好感冒的预防工作，比如在遇到冷空气的时候，及时添衣服。其次姜茶有驱寒的作用，可以每天喝一些。而且还要经常去室外散步，呼吸新鲜空气，对身体更有帮助。