怎样达到母乳供需平衡

妈妈的母乳是一个很神奇的东西，总是会根据小宝宝的吸奶量来改变自己的泌乳量。很多妈妈都想要让自己的母乳泌乳量与宝宝的吃奶量相同，从而达到母乳供需平衡。但是很多妈妈发现想要达到理想状态很难。那么怎样达到母乳供需平衡呢？

首先要明白，母乳的泌乳量是由小宝宝的吃奶量决定的，也就是这一餐的乳汁供给量是根据小宝宝上一餐的吃奶量决定的，也就是说其实泌乳量相对于宝宝吃奶量是有一定的滞后性的。但是一般情况下宝宝前后两次吃奶量是差不多的，所以事先母乳供需平衡的梦乡不是不可以实现的。

作为妈妈，如果想要母乳供需平衡，就一定要注意，让宝宝尽量一次性吃饱，原本是三个小时喂一次奶，那么就不要改为两个小时，不然可能会让母乳的泌乳量出现紊乱。

如果想要让宝宝有足够的奶吃，那么就需要及时的调整好自己的乳房的泌乳量，如果乳房出现了涨奶的情况，不要使用吸奶器洗出乳汁看，不然乳房会认为乳汁的需求量就是宝宝的吃奶量和吸出的乳汁的和，于是下次泌乳就会变多。

总而言之，想要母乳供需平衡，就需要想办法调整宝宝的吃奶方法，不要随意的吸出乳汁，即使是涨奶也要湿度的忍受，这样就可以让乳房调整状态，做到供需平衡。