孕39周未入盆怎么办

当妊娠期已进入晚期时，其实不仅是准妈妈一个人在为宝宝的出生做着准备，聪明的宝宝也早已预感到自己即将来到这个世界，于是会开始努力的把头部往妈妈的骨盆里钻，当头部进入妈妈的骨盆腔时即为胎儿入盆。但是有的准妈妈已经进入孕39周，还有一周就到预产期了这时候胎儿还未入盆，怎么办呢？

如果宝宝到了39周还没有入盆，准妈妈不要因此感到紧张和担忧。正常的情况下，胎儿入盆的时间在37~38周，有个别胎宝宝会入盆的时间偏晚；也有少部分宝宝在33~34周就可以入盆为生产做准备，但是还有一部分调皮的宝宝，直到妈妈生产之前才入盆。

平时喜欢多活动的准妈妈可以促进胎儿早期入盆，如果准妈妈平时喜欢长时间躺着坐着，这样一来，宝宝入盆的时间就会比较晚。所以临近预产期时，建议准妈妈在家人的陪伴下经常到户外散步，还可以做做孕妇瑜伽促进胎头入盆。39周还未入盆，妈妈可以经常上下楼梯，坐下时保持侧坐，膝盖的位置最好低于腹部，这样也可以促进胎儿入盆。

要提醒准妈妈的是，并不是宝宝入盆时间越早生产时间就会提前，相应的也不是胎儿入盆越晚，分娩期就会延后，因此关于宝宝入盆的问题准妈妈一定别太紧张给自己带来压力哦。