二岁宝宝上火吃什么

当宝宝已经长成了牙齿之后，妈妈就会及时的添加各种辅助的食物，这时候由于受到环境环境的影响，或者饮食吃的不合适，很容易造成上火的症状，就需要配合正确的方法来调理，那么二岁宝宝上火吃什么？

1、宝宝出现了这种情况的时候，妈妈可以买来新鲜的绿豆，熬制成汤汁或者煲成稀饭，绿豆的属性偏于寒凉，最大的功效就是，能够清热解毒，改善上火症状，同时还要多吃具有清热功能的水果，比如说新鲜的柚子和雪梨，不光可以下火，还能够滋润肺部。

2、水果里面的杨桃，性情也偏于寒凉，口感酸甜，具有很强的下火功能，能够有效治疗各种上火引起的口腔炎症，在蔬菜里面的芹菜，莲藕，茄子等多种食材，也能够有效的去除体内的火气，在做的时候要注意提前的清洗干净，上锅蒸熟了做成泥状，放入适量调味品，让宝宝吃。

3、在宝宝上火的时候，还要多喝温和的白开水，注意保持卧室里面的温度，在正常的范围之内，不能出现闷热的状况，同时还要往地面上洒水或者使用加湿器，让空气的湿润度保持在60%，宝宝穿的衣物也不能太厚，根据季节变化合理的增加和减少。