怀孕7个月血糖高怎么办

一般来说女性会在怀上宝宝之后，不仅会在身体上出现很大的变化，同时心理也存在比较大的变化，甚至有的时候会变得非常抑郁。对于身体这方面的话，只要是孕妇在饮食上有稍微的不注意，可能就会出现很严重的后果。那么女性怀孕7个月血糖高怎么办呢？

怀孕7个月血糖高怎么办

孕妇不仅要保证足够的营养，同时还需要避免进食过多，有一些孕妇通过饮食的控制就可以控制好血糖，而这些都需要通过科学的饮食来调理，一般来讲孕妇选择一些纤维含量较高的未精制主食，如糙米或五谷米饭，全谷类面包或馒头等。这些可以有效的控制血糖同时也可以保证孕妇的营养。孕妇在怀孕期间要保证以及增加蔬菜的摄取量，孕妇可以多吃一些牛奶、鱼、动物肝脏等一些富含铁和钙的食物，可以补充体内的矿物质。同时每天也应该补充钙、铁、叶酸。

怀孕7个月血糖高需注意什么

在怀孕的时候一定要注意体重的变化，体重的增加不能过快，尤其是在孕晚期的时候。一周的增长不能超过1斤。在两餐之间孕妇可以适当的吃一些糖量低的水果，但是量不能过多，每日的摄取不能超过200克。孕妇一定要少量多餐，日常的一日三餐可以分为五—六餐，同时睡前可以补充一点牛奶。还需要注意控制淀粉的摄入，还有淀粉比较多的食物，有土豆，油面筋，粉皮儿的，所以这些食物还尽量是不要吃为好。

对于那些血糖较高的孕妇们来说，可以参考以上的内容，当然其他的准妈妈们若是能非常认真做好以上的几点的话，便可以很有效预防自己血糖含量过高。总的来说，各位准妈妈们还是得在怀孕期间，好好注意饮食和适当做一些运动，才能维持身体健康。