堵奶之后奶少了怎么办

女性的乳腺在怀孕期间就已经在微新生儿的哺乳做出准备，分娩以后，经过新生儿的吮吸，女性的乳腺开始分泌奶水，但是不同女性的乳腺情况都不相同，有一些哺乳就没有那么顺利，堵奶之后奶少了怎么办呢？

1、很多女性为了可以促进哺乳期的奶水顺利分泌，保证新生儿的饮食充足，所以在孕晚期就开始进食不同类型的催奶汤食，这就使哺乳期女性的奶水过度分泌，从而导致出现了堵奶的现象发生，可以使饮食清淡一些后，通过吸奶器来疏通奶水。

2、乳腺的疏通程度，和女性的气血畅通有着密不可分的关系，产后的女性很多会出现不同类型的精神抑郁，或者焦虑的症状，同时照顾新生儿的日夜操劳也会让她们压力过大，从而出现奶水分泌不够顺畅的现象，需要新妈妈们放松身心，缓解焦虑后可以自行缓解。

3、并不是所有女性的乳腺在哺乳期都会保持一种畅通的状态，如果出现了奶水分泌不畅的情况下，可以通过热敷、按摩的方式，来疏通乳腺中的血管。与此同时，也可以减轻宝宝吮吸的压力，促使堵塞在乳房中的奶水可以顺利分泌。