孕中期可以喝酸奶吗

大家都知道酸奶有促进消化的作用，所以大家都有个习惯，就是饭后喝一瓶酸奶促进肠胃消化。但是怀孕了这个习惯还是改不掉，并且在怀孕中期孕妇需要的营养增多了，所以吃的食物也多了。就会出现消化不良的状况。那么孕中期可以喝酸奶吗？

孕中期可以喝酸奶吗

当然可以了 奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶。如果孕妇的反应比较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。

 孕中期喝酸奶有哪些好处

酸奶可以补充钙物质，孕早期的时候，孕妈妈可以喝点酸奶促进肠胃的吸收，而且可以减轻妊娠反应，但是孕后期是胎儿骨骼发育的关键时期，这时对钙的需要量大大增加，而且奶制品中含钙量是比较高的。建议孕妇在补钙的同时多晒太阳，有时间多出去走动一下，这样会使体内的钙更加容易吸收。

通过以上文章大家可以知道酸奶也是鲜奶发酵所制成的。所以大家在怀孕期间也是可以喝酸奶的，因为怀孕早期孕妇会出现便秘的情况，喝酸奶也可以得到缓解。当然想要补钙的孕妈妈们也是可以喝的，因为奶中包含的钙物质是很高的。最后希望所有的孕妈妈们都能健健康康的迎接新生命。