产后三个月还在出虚汗

在生完孩子之后就会有一个坐月子的过程，如果月子没有做好的话，身体就会不舒服。很多准妈妈在生完孩子之后会有一个出虚汗的症状，那么产后三个月还在出虚汗是怎么回事？女人生完孩子还是需要好好的补一补，不然就总是会出各种问题。

产后三个月还在出虚汗

1、准妈妈新陈代谢旺盛，皮肤所散发的热量多，所以基础体温会比孕前稍高一些，耐热能力也会比孕前差。由于胎儿的生长发育需要，孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加，会导致孕妈妈的脂肪及血液循环量也相应增加，出汗变多。

2、与个人体质也有一定的关系，怀孕后期，身体负担加重。很多孕妈妈会感觉动作稍微大一些就大汗淋漓，这也是正常的，孕妈只需要适当的增加一些运动，加强体质就可以了。

产后总出汗需要注意什么

1、要保证产后不能受凉，但这并不意味着要多穿多盖。产后本身出汗量就比较大，所以在穿着上，内衣要穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。

2、坐月子时，室内的温度保持在26至28摄氏度左右比较舒服，如果天气太热，也可以开空调，但切不可把温度降得过低，以免受凉。房间里要阳光充足，适当开窗换气。需要提醒的是，换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会。另外身体要保持清爽卫生，一般顺产一个星期就可以洗澡了。

产后如果不保养的话也是会闹疾病，很多人在产后不注意保养就会落下月子病。产后要注重风的力道，如果风特别大的话就要赶紧的添加衣物，风进入到身体里的话容易形成关节炎一类，所以说大家在月子之后也要注重自身的保养。