10个月的宝宝吃什么增强免疫力

一岁之内的宝宝基本主食就是母乳或者是奶粉了，到了半岁之后是可以添加一些辅食的，但不少家长就抱怨说自己宝宝的抵抗力很差，就想着是不是可以通过吃一些东西就能增强宝宝的抵抗力，那10个月的宝宝吃什么增强免疫力呢？

其实相对来水母乳是宝宝最好的口粮，而且母乳里面所富含的物质是很多食物里面所没有的，一般来说10个月的宝宝要以母乳为主，而辅食里面添加可以增强免疫力的物质一般有以下几种，第一种就是各种肉骨头汤，里面富含很多的钙物质，第二种就是鱼类汤，里面的蛋白质是很丰富的，可以增强宝宝的免疫力。

宝宝吃的东西去增强免疫力是一方面，还有就是让宝宝多多去运动，虽说10岁的宝宝还不能自己走路，但多出去晒太阳，多翻身等运动也是可以增强免疫力的，而且宝妈也不要吃一些煎炸的食物，因为会分泌到乳汁里面。

宝宝的免疫力增强是需要各方面努力的，不仅仅是吃一些东西就能增强的，是需要各方面的努力才能达到的，并且小编觉得好的生活习惯才能保持强大的免疫力，小宝宝需要从小就锻炼出来。