近视眼对人的影响

近视会给我们的视力造成影响，近视比较严重还需要佩戴眼镜。戴眼镜不仅影响个人形象，还会给生活上带来不便，那么，近视眼对人的影响有多大？

近视眼对人的影响

近视眼会更容易疲劳，看东西会模糊，更容易眼睛干涩、眼痒、眼痛，严重的时候，还会出现黑眼圈、眼睛充血、流眼泪、记忆力下降等。长期近视眼还会分散人的注意力、导致精力不集中、脾气变差等。

如何预防近视眼？

1、看书、写字、用手机的时候要注意保持距离，不要离眼睛太近，也不要躺着，不然眼睛很容易出现近视。

2、每次用眼的时间不要太长，用眼四五十分钟左右，最好就休息一会，可以学习做眼保健操，还可以多看看远处的绿色植物，多看绿色能保护视力。

3、不要在弱光或强光的下看书、看手机，要调整好光线，这样才能保护好眼睛。

4、现在很多喜欢在路上或者车上玩手机，车子行驶的过程中会春夏颠簸，这样看手机眼睛很容易出现疲劳。

5、在饮食上要要多吃含有维生素A、C的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、西红柿、猪肝等，千万不要偏食，也不要吃太油腻的食物。