老人脑供血不足怎么办

人上了年纪，身体的各项技能就开始下降，很多疾病也都随之而来。有不少老年人都有脑供血不足的情况，这时候除了治疗以外，还要在平时做好保健，以缓解供血不足的情况。那么，老人脑供血不足怎么办，老人脑供血不足该注意什么？

老人脑供血不足怎么办

1、在老年人日常饮食中，多注意摄取上述营养物质，就能让脑供血不足的问题的改善。对于老年人来说，体质本身就差，如果再不注意饮食健康搭配，就会容易被疾病所困扰。

2、梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的脑供血不足症状。

3、脑供血不足者建议不要打篮球，要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、健身操、气功及太极拳等；每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。

老人脑供血不足该注意什么

1、脑供血不足的中老年人要切记突然站起身或猛的抬起头来，这样会加重脑供血不足症状。

2、当天气转凉时，老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，会导致供血不足的。

3、夏日心火旺盛，中医养生专家建议减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。

老年人出现脑供血不足的情况很常见，这时要要重视起来，千万不可大意。很多人想知道老人脑供血不足怎么办，要找到供血不足的原因，再针对性治疗。在平时改善饮食，每天多进行几次梳头活动，还要进行适当的体育锻炼。