2岁宝宝不爱吃饭怎么办

2岁的宝宝不爱吃饭是比较常见的现象，其实，导致2岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，家长朋友需要弄清自家孩子不爱吃饭的原因，才能解决这个问题。那么，2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢？下面为大家推荐六大妙招可有效解决宝宝不爱吃饭的问题。

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

4、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

5、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

6、适当补充益生菌

可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了，破坏了肠道内的菌群平衡，导致肠道功能紊乱，所以导致2岁宝宝的胃口不好。可以给宝宝多做些好看的菜式，刺激宝宝食欲，有条件可以给宝宝吃点益生菌，能改善宝宝胃口，胃口好自然就爱吃饭了。

以上就是关于两岁宝宝不爱吃饭怎么办的相关内容介绍，其实，想要解决两岁宝宝不爱吃饭的方法有很多，最重要的还是要找到宝宝不爱吃饭的原因，这样才能从根本上解决宝宝不爱吃饭的问题，另外，为大家介绍了六大妙招，都是比较有效果的，家长朋友不妨试试看。