增加抵抗力打什么针

身体抵抗力好不好其实直接关系着人是否容易生病，同样的细菌、病毒侵入，如果身体抵抗力好，就不会生病，那些身体抵抗力差的人就会中招，患上疾病，所以，在平时我们有必要设法增强自己身体的抵抗力，那么，增加抵抗力打什么针？

增加抵抗力打什么针？

卡介素多糖核酸，人血丙球。但还是通过锻炼来增强免疫力比较好，这种药可能有一定的副作用吧！容易破坏自身的免疫系统，养成依赖性！谨慎！研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

吃什么能增强抵抗力？

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

现在大家清楚增加抵抗力打什么针了，其实想要增强抵抗力的话，大家最好是不要选择打针，生活中有不少食物都具有提高抵抗力的效用，在平时不妨多吃，另外，运动锻炼是最好的增强抵抗力方法，我们应该在平日里坚持进行适当的锻炼。