姨妈期间能吃枸杞吗

喝枸杞茶可以起到抵抗衰老以及减肥还有预防动脉粥样硬化的作用，同时枸杞茶也有很好的降血糖作用。每天喝枸杞茶可以改善人体的造血功能，每天喝菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳，很适合电脑一族。但是很多人并不清楚姨妈期间能吃枸杞吗？

在女性的月经期间枸杞是能吃的，但是因为枸杞属于温热的食物，不能一次吃太多，否则会有上火的现象，所以不管是否在月经期间，女性朋友吃枸杞都要适量，一天吃的不要超过30克。

枸杞茶对于糖尿病以及咳嗽有痰有很好的缓解作用，还具有治疗虚寒、性寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。枸杞虽然有很多优点，但是过度食用会引起身体着火，尤其是生吃枸杞的时候应该减少量。

枸杞在水中浸泡或汤中煮熟后，其功效不能充分发挥，因为枸杞中的药用成分只有部分是可以被释放到水中或汤中的，所以咀嚼是最好的进食方式，无论你是经期还是普通时期，枸杞都可以适当食用，但必须控制在科学的量。