备孕可以每天喝少量咖啡吗

备孕可以每天喝少量咖啡吗

虽然很多准备怀孕的女性都意识到身体健康对备孕的重要性,主动开始改掉自己以前的一些不利于怀孕的习惯,但是有些习惯因为时间很长了,很难一下子彻底改变,只能慢慢地降低频次,就好比喝咖啡这件事。那么,备孕可以每天喝少量咖啡吗?

备孕可以每天喝少量咖啡吗

如果只是少量摄入咖啡因(每天不超过200毫克),并不会危害健康。例如咖啡厅里一份大杯拿铁所含的咖啡因大约是150毫克,卡布奇诺就更低了。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的选择。所以,如果备孕或孕期女性爱喝咖啡,每天一杯是比较安全的,无需完全戒掉咖啡。

过量饮用咖啡对怀孕的影响

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物成分,有兴奋中枢神经的作用。备孕或者怀孕的女性若大量饮用咖啡,会造成心率加快、血压升高、头晕、恶心,严重者出现脱水症状,同时引起骨钙流失。研究发现,每天摄入咖啡因超过300毫克,还可能增加流产概率。不少年轻人都有喝咖啡的习惯,然而备孕或怀孕期间喝咖啡却常常引起老人的担心,这种担心不无道理。

看了对咖啡的简单讲解后,相信很多准备怀孕的女性朋友们应该能够明白,少量咖啡其实对准备怀孕的女性的影响是微弱的,如果之前没有喝咖啡的习惯,不建议孕期喝咖啡,但如果之前有喝咖啡习惯一时无法彻底改掉,每天少量饮用也是可以的,但不要过量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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