酵母吃多了对人有危害吗

只要是对身体有益处的东西都会在市面上找到相关的产品，酵母是一个对人体比较友好的物质，在市面上也有不同价位和不同品牌的酵母产品销售，有的人就正在通过服用酵母来改善肠道的一些状况，一不小心出现了服用过量的现象，那么酵母吃多了对人有危害吗？

酵母吃多了对人有危害吗

酵母吃多了对人是没有太大的影响的，不用过多担心，只是会影响口感的，下次一定要注意了。再就是任何东西吃多了都不利于身体健康，尽量不要吃太多。酵母粉价格低廉，是最好的维生素B族来源，比其他食物更有营养。单独食用酵母粉，就能改善全球大多数人因为营养不良产生的症状：例如中国内地及印度人的蛋白质不足，以及多数的妇女缺铁性贫血。

自制酵母的用法是什么

1、酵母饮用量没有很严格要求，每次10~50ml均可，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。

2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。

3、加入40℃以下的凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水或冰水，加5-25倍的水，根据个人需要或口感酌情添加。

4、酵母里面的菌类在18℃—25之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

5、一次不宜饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此，尽量多兑水稀释饮用。

一个再好的东西，我们都不应该一次性摄入太多，我们应该要根据身体的需求来决定具体的用量，对于“酵母吃多了对人有害吗”这个问题的答案肯定是肯定的，所以我们在使用这个产品的时候，应该要把握好量的问题，此外不建议人们长期食用酵母产品，以免影响到自身的产生。