产后3天奶水少怎么办

产后3天如果要喂母乳的话，早就开始喂母乳了，此时喂母乳也应该有陌生到熟悉的阶段。但是有些妈妈在产后3天发现自己的奶水非常的少，由于奶水太少的关心，根本不够新生儿吃，妈妈在这时候也会非常的着急。产后3天奶水少怎么办?

产后3天奶水少怎么办

奶水不够吃，最好的办法就是多喝汤，多喝水。可以试试花生猪蹄汤和鱼汤，对下奶有着很好的促进作用，并且猪蹄和鱼肉里面含有丰富的优质蛋白，对妈妈和小孩都是很有营养的。平时就算是少奶，也要多让小孩子吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌，对泌乳也是有促进作用的。假如还是比较少，可以稍微的喂食奶粉，奶粉最好选择高钙奶或者富含蛋白质的奶粉，也是可以喝羊奶的。

产后第一次下奶多少算正常

每个人情况不一样，量上没有限制，并不固定。产后胎盘一旦娩出，产妇荷尔蒙水平就会发生急剧变化，同时导致妨碍产妇下奶的荷尔蒙也会消失。孩子在胎盘娩出后的30～40个小时左右，产妇的荷尔蒙水平会再次有所调整。之后，就开始过渡阶段的下奶期。

平均来看，如果是第一次做妈妈，会在宝宝出生后3～4天开始下奶。如果产妇不是第一次生孩子，下奶时间可能会更早一点儿，一般在产后2～3天内下奶。当然，有些妈妈的产后下奶时间还会比较早或晚。

产后3天的时候发现自己奶水比较少，不够孩子吃的时候，就应该要从食补的方式来增加奶水，给自己喝鲫鱼汤等汤水，让孩子能够多吸允乳头等等，这样才能够增加乳房奶水的量，慢慢的孩子喝到的奶水量也能够因此增加。