孕妇能不能吃虾条

孕妇能不能吃虾条？对于虾条、辣条等，这些油炸的食物，我们平时也很爱吃，因为口很痒，特别想吃这些东西，而且有时候吃了还停不下来的。其实这些食物最没有营养，而且坏处多多。孕妇能不能吃虾条，我们接着往下看就知道了。

虾条这种食品属于膨化食品，孕妇最好是不要吃的，吃多了对胎儿的发育是有影响的，还不如多吃些营养丰富的东西呢，为了胎儿，少吃一次是没问题的，毕竟那里面含的添加剂是比较多的，小孩子都不能吃太多了，何况是正在发育的胎儿，怀孕尽量不要吃零食之类的，多吃一些富含丰富营养的，比如水果，坚果，西红柿，苹果，香蕉，哈密瓜，菠萝等都是不错的选择，最后还要注意合理饮食。

膨化食品里含铝，摄入过多的铝，会引起神经系统的病变，干扰人的思维、意识和记忆功能，表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等，甚至可能增加老年性痴呆的风险，严重者可能痴呆。还可能导致骨钙流失，抑制股声称，发生骨软化症。

并且虾条的热量较高，多吃会导致孕妇肥胖。不过偶尔吃一些是没问题的，不会对胎儿造成影响。孕妇在孕期尽量不要吃膨化食品，可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的小零食，如酸奶、葡萄干、全麦面包等。酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。

孕妇饮食四个不宜

1、不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、不宜高蛋白质饮食。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、不宜高钙饮食。孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

每个孕妇都应该要清楚自己的饮食，什么适合吃的，就适当多吃；什么不适合吃的，就尽量不要去吃，以免对宝宝有什么影响。饮食上的事情，我们都应该引起重视，毕竟有的疾病也是因为饮食不当引起的，所以得学习一下这方面的常识。