月子里总觉得委屈想哭是怎么回事

在坐月子的过程中，容易出现不良的情绪，包括悲观失望，对世界充满悲观的情绪，总是觉得自己受到委屈，特别希望哭出来。那大家可以先了解原因，看一下这些反常的问题是怎么样引起的。那月子里总觉得委屈想哭是怎么回事？

1、产后抑郁症表现。如果经常不注意自己的营养调节，或是情绪的护理，易出现产后抑郁症。尤其是刚生完宝宝的第一个星期和第一个月，由于平时压力太大，有很多需要拘束的地方。

2、没有调整好自己的情绪。因为在长安宝宝后身体一直都比较虚弱，各种负面的情绪就会随之出现，很多产妇都没有及时调控，导致心里总是感觉到特别憋屈，也是非常想哭。不过大家只要能调整好自己的心情，和朋友多聊天，其实也可以适当释放压力。

3、缺乏他人的理解。有些产妇在坐月子的时候可能特别需要照顾，由于家人比较忙，所以不知道自己的苦衷，经常会感觉到心里委屈或是想哭等等。但大多数情况下，很快就可以恢复，只要调整好心情，多听一点舒缓的音乐，相互理解，相互包容，并没有特别大的影响。