人流后怎样保养子宫

女性进行人流，便可以马上结束妊娠。但是人流会损害子宫健康，可能会导致子宫内膜过薄。因此在做了人流之后，女性朋友们都应该注意子宫的保养，这有利于子宫尽快恢复。那么，女性在人流后怎样保养子宫呢？

女性在做了人流之后，应该卧床休息三天左右，这有利于子宫的休养。而且在子宫没有恢复之前，不能进行体力劳动，也不要做剧烈的运动。否则很可能会造成子宫脱垂，还会增加子宫的出血量。

人流后应该注意卫生，还需要避免同房和坐浴。由于做人流会让子宫内膜受损，要是没有注意个人卫生，或者是同房、坐浴的话，就很容易导致宫腔感染。而在子宫修复过程中，会有分泌物增多的情况，这容易导致细菌滋生，所以大家要注意清洁，勤换卫生巾和内裤。

人流后的女性要注意饮食，多吃蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶以及鱼虾等，这有助于子宫和身体的恢复。另外，大家还需要注意保暖，特别是小腹部位的保暖。要是小腹受凉的话，就很容易影响子宫的恢复，还会引起一些不良症状。