月经来之前胸痛怎么缓解

月经来之前胸痛怎么缓解

众所周知,女性朋友们每个月都会来月经,也有很多人把月经称为大姨妈。在来月经的时候,大部分女性朋友都会有腰疼,腰酸以及痛经等不适症状出现,有些女性甚至会觉得胸痛,那么,月经来之前胸痛怎么缓解呢?

1、首先,女性如果在来月经的时候胸痛可以尝试做按摩,按摩对缓解疼痛有很好的效果。按摩能够刺激乳房,加速乳房血液循环,让血液和淋巴系统正常循环。按摩一定要掌握好手法,由外而内,从下到上,动作还需要轻柔,建议左右各按摩十几次,不要太轻的按摩,不然刺激乳房就会起到反作用。

2、其次,内衣一定要选择合适类型,如果内衣不舒服,有不舒服感,太紧的话,就会压迫乳房部位,从而对淋巴系统和血液正常循环造成影响,还有可能会出现乳腺增生,乳腺癌等。内衣太大无法起到固定作用,会造成乳房下垂或者外扩,所以选择舒适的内衣是非常重要的。

3、最后,在来月经的时候,注意事项是比较多的,辛辣食物不可以吃,刺激性食物不可以吃,太凉的食物不可以吃,不要太累。月经期间要多休息,如果胸痛没有好转,可能是疾病引起的,可以去医院做一下检查,再进行针对性治疗。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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