14个月的宝宝可以喝酸奶吗

酸奶是很多人喜欢喝的一种奶制品，其不但富含营养，而且含有的益生菌等成分，也有利于调节肠道的菌群平衡，能增进食欲和帮助消化。但是酸奶虽然有营养，而太小的宝宝还不能食用。那么，14个月的宝宝可以喝酸奶吗？

1. 虽然酸奶的营养成分不错，但是相对其他奶制品其含有的钙元素较少。宝宝正处于生长发育阶段，体内对钙的需求量较多，所以并不适合经常喝酸奶。尤其较小年龄段的宝宝，肠道功能发育并非十分完善，而酸奶中含有乳酸菌等成分，在抑制体内某些微生物的同时，也有可能使宝宝肠道菌群失衡，所以较小年龄的宝宝不宜喝酸奶。

2. 宝宝14个月可以根据情况少量的喝些酸奶，但是不能过量，也不提倡经常喝酸奶。3岁以前的宝宝主要应以配方奶粉为主，其所含有的营养成分相对较为全面科学，能够满足此阶段宝宝身体生长发育对营养的需求。

3. 另外，酸奶不能加热饮用，会破坏其营养成分。如果是冷藏于冰箱的酸奶，要在取出放置常温后让宝宝喝，避免过凉的酸奶刺激肠胃。