宝爸宝妈们都知道，月饼属于高糖、高脂、高热量的食品，即使宝宝到了六个月，能够添加辅食了，也并不适合婴幼儿食用，特别是一岁以内的宝宝，肠胃功能还不成熟，更不能吃多。不过，现在市场上也有专门给宝宝做的婴儿月饼，这类月饼外表细腻，内有水果馅，价格也比普通月饼贵得多，那么，婴儿月饼是不是真的能避免宝宝吃月饼引起的消化不良呢？

妈网只想说，图样图森破，其实婴儿月饼和普通月饼一样，都是高油高脂的月饼，对于身体未完整发育的宝宝来说，吃这类月饼一样容易引起消化不良哦。

家有吃货小宝，平时看着宝爸宝妈吃着月饼，也忍不住想尝一尝，那么宝宝多大才能吃月饼呢？这个问题宝爸宝妈可得注意哦。

三岁以下的宝宝建议不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也不能过量。

与大人不同，宝宝的肠胃消化功能较弱，一般不宜食用高糖高脂肪的食物，而一个月饼的热量高达500卡路里，相当于三碗米饭！三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多也只能让他吃月饼的1/4个，吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。

月饼甜腻，让吃上瘾的宝宝像馋嘴小猫，你给TA吃一块，TA还想要第二块！但是宝宝吃多了月饼，可是很容易引起消化不良。那该怎么破？别担心，下面一些实用tips帮宝妈宝爸解决宝宝消化不良的问题。

宝宝消化不良症状：胃肠胀闷、腹痛、腹泻、溢奶、便秘、哭闹、厌食。

消化不良解决法则：

1、宝宝吃月饼引起消化不良，宝妈可以给TA配一些清淡的饮料，如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等，帮助宝宝消脂解腻。

2、吃味酸、富含维生素C的水果，有助于宝宝对脂肪的吸收代谢。宝妈可以准备一些柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻。

3、减少喂食必须的，消化不良更不应给宝宝多喂其他食物，如喂奶、喂米粉等，这时候就得要注意控制喂食量。

4、宝爸宝妈可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部，但一定要注意手法和力度，按摩力度一定要适中。

5、如果宝宝消化不良的症状在一天后还没有减轻，宝爸爸妈们就要及时带宝宝去医院就诊！

对于宝宝来说，月饼是高糖、高脂肪食品，宝宝消化吸收差，吃多可引起消化不良、腹泻等。但如果宝宝一定要吃月饼，宝爸爸妈们有哪些要注意的呢？

1、三岁以上的宝宝吃月饼，一次不能超过四分之一。

2、直接从冰箱拿出来的月饼不能给宝宝吃，否则会让宝宝的肠胃受到刺激而导致腹泻或是不适，最好是放一下再给宝宝吃。

3、月饼放久了会失去香味、特色，馅也会变质，所以打开后要立即吃完，吃不完放冰箱也不能超过2天哦。

4、吃月饼，再喝饮料，容易引起宝宝腹泻，所以最好搭配温热开水。

5、月饼中有各种各样的馅，有一些是颗粒较大。所以，给宝宝吃的时候要注意让宝宝细嚼慢咽，才不会导致噎食。

市场上买的月饼吃起来虽然方便，但它的的馅料却未必安全。要让宝宝吃月饼吃得健康，最简单的方法就是自己**。下面的月饼**指南宝妈们必收！

重磅推荐：紫薯山药月饼

推荐理由：紫薯营养价值高，富含丰富的微量元素；山药可以开脾健胃，而且蛋白质丰富。所以用这两种原料做成的月饼和宝宝更配哦！

准备材料：铁棍山药1斤、紫薯半斤、木瓜半只、蜂蜜适量

**步骤：

1、山药和紫薯带皮用小牙刷洗净，放入蒸锅中，蒸制30-40分钟至熟。

2、用小刀将山药和紫薯的表皮刮去。

3、紫薯放在保鲜膜中，用擀面杖擀成细腻的紫薯蓉。

4、山药也用同样的方法处理。

5、用蜂蜜分别将二者调味，甜度宝妈根据自己的喜好来把握。

7、木瓜去籽后，用挖球器取出球形果肉。

8、若月饼模子是50克的标准，可按只月饼配一粒木瓜球、15克紫薯、20克山药，进行组合。

9、先将木瓜球如包汤圆的手法，包入紫薯蓉中，并轻搓成球。

10、包好后先放入冰箱冷冻15-20分钟，使其整体略硬，便于后期制作。

11、将冻得略硬的紫薯球取出。山药面团先用手尽量捏成大薄片，再将紫薯球包入。

12、将包好的山药球放入月饼模中，压制成型即可。