怎么可以快速涨奶

宝宝越长大，吃得母乳会越多，妈妈每天分泌的母乳甚至会不够宝宝吃。妈妈想要快速的涨奶，让宝宝的食物能够更加充足，但是方法一定要用得对。那么，怎么样才可以快速涨奶呢？

让宝宝多一点吸妈妈的乳头。因为每一次宝宝吃奶之后，妈妈身体的催乳素会增加。这种元素是可以让哺乳期妈妈的乳汁快速增加。增加哺乳宝宝的次数，母乳就会自然增多，特别是四个月之后的宝宝，一天可以哺乳大概十次，每次要适当均衡每一侧乳房的时间。吃药会影响快速涨奶的，因为有一些药物里面的成分是会减少母乳的分泌的，所以不但不会涨奶，还会让奶减少。所以妈妈生病不是很严重，最好不要吃药。

如果妈妈的身体处在营养不良的状态，那么正常分泌的乳汁会减少。所以妈妈要多吃一些可以帮助分泌乳汁的食物，让身体的营养跟上，例如喝黄豆猪蹄汤。妈妈也要找一些开心的事情做，让自己的心情好起来，奶才会涨得快。如果实在是很着急想涨奶，可以通过药物涨奶的方法，但是一定要选择正规的牌子。